Ní gá dúinn níos mó a rá faoin dochar a bhaineann le fanacht suas go déanach chun codlata, agus ní dhéanfaimid arís iad anseo. Ní féidir linn a shéanadh, áfach, nach bhfanann go leor daoine suas go déanach d’aon ghnó, agus fiú go luíonn siad sa leaba go han-luath, ach ar chúiseanna éagsúla, ní theipeann orthu fós titim ina chodladh go tapa.
Mar sin, ar an mbonn go gcuirfí roinnt nósanna pearsanta ar leataobh, déanaimis labhairt faoi roinnt cleachtais chearta agus moltaí maidir le dearadh soilsiú seomra leapa.
Gcéad dul síos, an déine an seomra leapasoilsiú balla
Déanaimis labhairt faoi dhéine an tsolais seomra leapa ar dtús, is é sin, an illuminance. Go ginearálta, is dóigh linn nach bhfuil an seomra leapa oiriúnach chun foinsí solais ró-láidir a shocrú. Is leor chandelier simplí a roghnú mar an príomh-soilsiú, chomh maith le líon cuí agus suíomh soilse cúnta (luaite níos déanaí). Ina theannta sin, ní mholtar úsáid a bhaint as foinsí solais lom (go díreach ag baint úsáide as bolgáin solais) mar soilsiú seomra leapa. Lampaí bláthanna ar nóschandeliersagus ba cheart go roghnódh lampaí balla stíleanna le cochaill freisin. Tá oscailtí ag na scáthanna lampa, mar sin níor chóir go mbeadh treo na n-oscailtí os comhair an leaba nó na ndaoine.
Rud amháin le tabhairt faoi deara ná cibé an príomh-éadrom nó an solas cúnta é, níor chóir go mbeadh treo an tsolais os comhair an leaba an oiread agus is féidir, go háirithe i gcás ina bhfuil na súile daonna. Seachas sin, beidh tionchar aige ar shláinte radharc na súl, agus beidh tionchar aige freisin ar shíceolaíoch agus mhothúchánach, a mbeidh tionchar níos forleithne aige.
Dara, an dath soilsiú seomra leapa
Is fadhb é dath an soilsithe seomra leapa, is é sin an rud a dtugaimid go minic teocht an dath air, nach mór dúinn a mheas nuair a bhíonn soilsiú seomra leapa á shocrú. De ghnáth, is dóigh linn go bhfuil sé oiriúnach dathanna te galánta a roghnú le haghaidh córas dath soilsithe an seomra leapa, agus is dóigh linn go bhfuil solas bán fionnuar míchuí. Maidir le teocht an dath, molaimid thart ar 2700K.
Ar an láimh eile, tá taboo mór i rogha na lampaí seomra leapa, is é sin, cruthanna áibhéalacha agus dathanna saibhir. Déanann soilsiú cois leapa é níos éasca éirí suas san oíche chomh maith leis an am a chaitheamh roimh leaba. Nuair a dhúisíonn daoine i lár na hoíche, is minic a bhíonn siad an-íogair don solas. Déanfaidh an solas a bhreathnaíonn an-dorcha i rith an lae daoine a bhraitheann go bhfuil an solas leordhóthanach san oíche. Dá bhrí sin, ba chóir go mbeadh cruth an lampa cois leapa compordach, réidh, agus simplí, agus ba chóir go mbeadh an dath galánta. , éadrom. Ná roghnaigh lampaí le cruthanna áibhéalacha nó peculiar, agus níor chóir go mbeadh an ton dath ró-láidir agus geal.
Sa tríú háit, an cineál soilsiú seomra leapa
Mar a luadh níos luaithe, i socrú soilsithe an seomra leapa, chomh maith le príomhsholas a roghnú (tá dearadh soilsithe gan príomh-sholas tóir freisin inniu, cliceáil le foghlaim), cuirfimid roinnt foinsí solais cúnta i méid cuí freisin. Is é an lampa deisce an chéad rogha don fhoinse solais cúnta seo. Is féidir ról maisiúil an-tábhachtach a bheith ag na lampaí deisce a chuirtear ar an dá thaobh den tábla cois leapa.